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How Much Bird’s Nest Should You Eat Per Day for Maximum Benefits?

由 chandra vardhan 上 Mar 12, 2025

For optimal health benefits, consume 3–5 grams of dried bird’s nest (one small bowl of bird’s nest soup) per day. This amount provides:

  • Skin rejuvenation – Boosts collagen production for firm, youthful skin.
  • Immune support – Enhances the body’s defense system.
  • Improved digestion – Aids in gut health and nutrient absorption.

For best results, consume it on an empty stomach, preferably in the morning or before bedtime, to maximize nutrient absorption. Consistency is key for long-term benefits.

标签： Edible bird nest, Edible bird nest cost, edible bird nest drink, edible bird nests, Red bird nest
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Featured White Nest Collection

DRIED White A, white bird nest
DRIED White A, white bird nest

干白A

正常价格 $150.00
销售价格 $150.00 正常价格
单价
白燕以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 “A”级巢仍然是最优质的，但由于它存在于墙壁和洞穴的角落，因此可能具有更三角形的形状。然而，这并没有减少它的价值或好处。
DRIED White AAA, white bird nest
DRIED White AAA, white bird nest

干白 AAA

正常价格 $169.00
销售价格 $169.00 正常价格
单价
白燕窝以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 'AAA'  Nest 的等级在形状和质量上都代表了行业的巅峰。由于燕窝的脆弱性，采摘者对其收集极其小心和精确，以确保其原始状态得以保持。
DRIED White SUPER, white bird nest
DRIED White SUPER, white bird nest

干白超级

正常价格 $170.00
销售价格 $170.00 正常价格
单价
白燕窝以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 “超级”  Nest 甚至高于备受尊崇的“AAA”级，超越了行业的最高标准。它的稀有不仅归因于其无可挑剔的形状和大小，还归因于它来自最优秀和最精英的鸟类。获得特级燕窝证明了无与伦比的品质和大自然最稀有产品的体验。
DRIED White Small Pieces, white bird nest

干燥的白色小块

正常价格 $400.00
销售价格 $400.00 正常价格
单价
白燕窝以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 “碎片”级燕窝可能无法保持其原有的整体形状，但其营养本质和绝对品质却丝毫不减。该等级富含蛋白质、热量和维生素，对男性和女性、所有年龄段的人同样有益，尽管其形式分散，但确保其质量服务于健康和保健。
DRIED White Medium Pieces, white bird nest

干白色中块

正常价格 $450.00
销售价格 $450.00 正常价格
单价
白燕窝以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 “碎片”级燕窝可能无法保持其原有的整体形状，但其营养本质和绝对品质却丝毫不减。该等级富含蛋白质、热量和维生素，对男性和女性、所有年龄段的人同样有益，尽管其形式分散，但确保其质量服务于健康和保健。
DRIED White Big Pieces, white bird nest
DRIED White Big Pieces, white bird nest

干白色大块

正常价格 $500.00
销售价格 $500.00 正常价格
单价
白燕以其精致的口感而闻名，位列全球中华美食五强，是市场上最受欢迎的燕窝。它是首次购买者和忠实客户的理想选择，每年收获四次。它富含蛋白质和维生素，通过增强内部液体和滋养肺部而有益于所有年龄段。它的质地比红燕和橙燕更柔软、更轻。 “碎片”级燕窝可能无法保持其原有的整体形状，但其营养本质和绝对品质却丝毫不减。该等级富含蛋白质、热量和维生素，对男性和女性、所有年龄段的人同样有益，尽管其形式分散，但确保其质量服务于健康和保健。
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